ジョギング

妻がジョギングを始めたので、つられて自分も始めた。

最初は加減がわからず適当に走ってひどい筋肉痛になっていたが、走っているうちに感覚が掴めてきたのか解消した。今はだんだんペースを落としているが、あまり気にしないようにしている。

少し体重が気になっていたのでそこの改善と、適度な運動による健康の維持が主な目的。ペースや走る距離よりも、長い時間走り続けたほうが良さそうなので、まずは30分ぐらいを目標にしている。

始めてしばらくしてから、走っているときに時間が知りたくなって Xiaomi Mi Band 5 を買った。これまで時計はスマートフォンを持ち歩いているので十分だと思っていたけど、走っているときはランニングポーチに入っているのですぐに取り出せずに不便だった。

買ってからわかったが、スマートバンドは腕時計としてはあまり適していない。腕時計を顔に向けてから時間が表示されるまでに少しタイムラグがあるのと、日中は晴天だと表示も見づらい。

ただ、自分は結局のところ、自分がどれぐらい走っているのかを知りたかったようだ。屋外ランニングモードにして走ると走ったルートと距離と時間が出る。他にも色々出てくるが、気にしているのはそれだけ。

毎回走った後に結果が見える形で表示されるのは、意外とモチベーションに繋がる。いま自分がどれぐらい時間をかけてどれほどの距離を走っているのかが分かっているので、徐々に時間を延ばすにしても無理のない範囲をイメージできているように思う。